Ryggmuskelträning.

Efter 14 timmar sallatsskörd och närmare 2000 ryggböjningar börjar man vara nöjd att avsluta “träningspasset” för dagen. Så här ser träningsprogrammet ut nu en 4-5 dagar i veckan fram till oktober. Då är det inte många som klår mig i muskelbalanstestens ryggmuskeltest. Tyvärr så tränas inte musklerna framtill med dessa övningar så “sexpacken” förblir nog en “onepack” såvida jag inte kör en par tusen situps nu innan jag går och lägger mig. Lyckligtvis har jag numera inga större problem med ryggen men en bättre balans i muskelkorsetten skulle nog vara önskvärd för att minska risken för ryggskott. För visst har jag haft sjuk rygg så jag vet hur det känns när det inte går att kröka sig utan man har blivit tvungen att skörda krypande på knäna.  Magmusklerna brukar jag träna på vintern med parstakning på skidor men det är ju lite tokigt att inte kunna göra det samtidigt. Rullskidåkning skulle vara idealiskt och roligt men var skulle man hitta tid för det nu när odlingssäsongen är som intensivast?

Andra lasset för dagen klart för transport till kyllagret.

Författare: Christer

Har sysslat med odling sen jag tog de första stegen ut på åkern för att granska om "groddan ha komi opp". Fårfarmare var jag i ett 15-tal år efter att som 9-åring köpt en betäckt tacka för barnbidraget. Utbildade mig till trädgårdsmästare och jobbade 10 år som arbetslärare på trädgårdsskolan vid Korsholms skolor innan vi år 1988 köpte gården här i Långmossen. Gården har sen dess specialiserat sig på odling av grönsaker på friland men vi odlar också spannmål samt bedriver skogsbruk. På senare tid har gården, på förslag av våra amerikanska släktingar, kallats FinneFarm och och numera med tillägget db (dödsbo) efter fru Eivors bortgång hösten 2019. Ett familjeföretag som sysselsätter mig, äldsta och yngsta dottern på heltid samt mellandottern på deltid. Min son som lämnade oss i augusti 2009 jobbade också på gården vid sidan om sitt jobb som skogsmaskinsförare. Ännu en tragisk händelse drabbade oss i juli 2010 då vår produktionsbyggnad brann ner till grunden. Vi har nu byggt upp byggnaden igen och återanskaffat en stor del av inventarierna men ännu fattas en del maskiner för spannmålsodlingen och skördemaskin för grönsakerna. Mina inlägg här på Bondbloggen färgas säkert av dessa tragiska händelser eftersom de starkt påverkar det vardagliga arbetet men försöker ändå beskriva livet här på gården i en positiv anda.